Sinal de alerta para a obesidade

A obesidade tem se tornado uma pandemia. Estima-se que 1/3 dos adultos de todo o mundo, ou seja, 1,46 bilhões de homens e mulheres, sejam obesos atualmente, o que eleva os riscos de doenças fatais como ataques cardíacos, AVC, diabetes e alguns tipos de câncer, entre outros problemas.

O aumento de pessoas obesas, segundo o jornal britânico Daily Mail (http://migre.me/hjcXf), foi de 250 milhões em 1980 para 904 milhões em 2008 graças ao incremento no consumo de alimentos industrializados - ricos em açúcares, gorduras e sódio – e no estilo de vida que estimula o sedentarismo.

Nós acreditamos que o combate ao sobrepeso é possível com a mudança do comportamento. A prática de atividades físicas somada a uma dieta equilibrada não apenas muda o visual, levando a uma melhora estética, como também colabora imensamente para o aprimoramento da saúde, levando a ganhos imensuráveis. 

Apostamos, no nosso dia a dia, no desenvolvimento de produtos que colaboram com a perda de peso saudável ao proporcionar mais saciedade, aceleração do metabolismo de

forma natural, queima de gordura etc. Produtos como o MultiÔmegas, feito com óleos de chia, cártamo e coco, são feitos para auxiliar quem quer perder peso e ganhar saúde. Seu consumo é fácil (em cápsulas ou farinha) justamente para que ele possa ser levado para qualquer lugar e se adeque à correria vivenciada nas grandes cidades, tornando-se uma opção versátil.

Não deixe a saúde sair perdendo: controle a alimentação, dedique-se a uma atividade física que traga prazer, aposte em suplementos que vão ajudar a emagrecer e mande a obesidade para longe.

Detector de gordura

Quando vamos consumir um alimento, usamos todos os sentidos: ele deve ser bonito para agradar aos olhos, ter um sabor gostoso para o paladar, uma boa textura para o tato, o som que nos remete ao frescor e à crocância e, claro, um aroma agradável. Cientistas norte-americanos da universidade Monell Centre descobriram uma outra característica “oculta” no olfato: a capacidade de detectar a quantidade de gordura do alimento.

Acredita-se que tal capacidade tenha a ver com a capacidade evolutiva dos seres humanos, já

que os alimentos mais gordurosos fornecem energia rápida ao organismo, o que era essencial para os nossos amigos da pré-história. As curiosidades não param por aí: segundo o estudo, a habilidade de detectar gordura nos alimentos independe do peso da pessoa, mas varia de acordo com a cultura. A pesquisa foi divulgada no jornal médico Plos One.

Drinks ao sol

Com o verão a toda, muita gente passa os feriados, férias e fim de semana na beira do mar ou da piscina. Para refrescar, há até quem apele às bebidas alcoólicas como cerveja, caipirinha e outros coquetéis que podem fazer a alegria de quem busca o descanso ao sol. Todavia, uma pesquisa divulgada pelo Jornal Britânico de Dermatologia alerta que a combinação de sol e bebida alcoólica pode ser bastante perigosa para a saúde da pele.

De acordo com os pesquisadores, quem bebe de quatro a mais drinks por dia eleva em 55% as chances de desenvolver melanoma, o tipo mais agressivo de câncer de pele. Os bebedores moderados, que tomam até dois drinks por dia, já aumentam suas chances em 18%.

A justificativa, de acordo com os cientistas, é a de que ao beber, as pessoas descuidam da proteção solar. Além disso, a ingestão de álcool favorece a ação dos radicais livres, causa marcações biológicas que tornam a pele mais sensível ao sol e ainda altera a capacidade imunológica das células cutâneas. 

Isso não significa que é preciso abandonar a cerveja na praia, mas sim que é preciso caprichar na proteção solar. Além disso, pode-se cuidar da pele por fora e por dentro, com a ingestão de alimentos que ajudam a proteger a cútis. O Grupo Natu Bell conta com o SkinSun, um nutricosmético da linha Reggene que ajuda a cuidar da pele devido a sua ação antioxidante, além de prolongar o bronzeado. Com cobre,maltodextrina, urucum e zinco, o SkinSun deve ser consumido três vezes ao dia.

Aliado forte

Quem treina em busca de anabolismo, ou seja, do crescimento dos músculos, precisa caprichar não apenas nos exercícios de força, mas também na ingestão de proteínas que vão auxiliar na regeneração muscular.

Além das tradicionais fontes de proteína, como as carnes e as leguminosas (grão-de-bico, feijão e soja), a turma da atividade física conta também com o levedo de cerveja como um aliado na busca pelo corpo trincado.

Rico em vitaminas do complexo B e cromo, que ajudam a regular os níveis de glicose no sangue (e consequentemente do hormônio insulina, que é hipertrófico), a levedura de cerveja conta ainda com minerais; aminoácidos; fibras que regulam o intestino, melhoram a imunidade, ajudam a desintoxicar e a conquistar uma pele mais lisa e sedosa; e proteínas livres de gordura ou colesterol.

A linha Transcend conta com o Levedo Max, que são cápsulas de levedo de cerveja que devem ser consumidos antes do treino, para proteger os músculos da fadiga, e até duas horas depois dos exercícios para promover a recuperação e o crescimento muscular. Duas cápsulas por vez já ajudam a manter a saúde e a boa forma na sua periodização.

Atenção com as bebidas açucaradas

O açúcar agrada o paladar, é importante para trazer energia ao corpo, mas seu excesso só traz prejuízos. De cáries ao sobrepeso, muito açúcar está relacionado ao surgimento de diversos males ao organismo e o que parecia ruim pode ser ainda pior.

Isso porque um estudo divulgado por pesquisadores do Centro de Controle e Prevenção de Doenças de Atlanta, nos EUA, indicou que consumir uma lata de refrigerante ao dia aumenta em 1/3 as chances de ter um problema cardíaco e uma dieta com 25% de açúcar traz o dobro de chances de uma pessoa morrer em decorrência de um AVC e problemas coronarianos.

O açúcar tem sido considerado o “novo tabaco” e a Organização Mundial da Saúde (OMS) preconiza que o açúcar adicional, que é aquele embutido nos alimentos industrializados, tenha seu consumo restringido a 10% das calorias que consumimos no dia. Difícil de manter a linha né? E o açúcar está em exagero em diversos alimentos. Só para se ter um exemplo, 360 ml de refrigerante contém, em média, 8 colheres (sopa) de açúcar.

No Grupo Natu Bell prezamos o estilo de vida saudável, que prega a prática de exercícios físicos regulares e uma dieta nutricionalmente equilibrada para garantir uma vida mais longeva e cheia de saúde. Por isso contamos com um portfólio de produtos repleto de alimentos funcionais que ajudam no emagrecimento e na melhora da rotina.